La falta de yodo y sílice se puede crear la pérdida del pelo

La falta de yodo y sílice se puede crear la pérdida del pelo

Contar palabras:
506

Resumen:
Hay una gran cantidad de vitaminas y minerales que son necesarios para la buena salud del cabello y evitar la pérdida de cabello. Estos dos elementos son los primeros en la lista para añadir a su dieta. Descubre por qué estos alimentos son tan importantes para mantener su pelo.


Palabras clave:
la pérdida del cabello, yodo, sílice, tiroides


Cuerpo del artículo:
Yodo

El yodo es esencial para el crecimiento de su cabello. Los ganaderos de ovino Hace tiempo que la vegetación que se encuentran que carecen de yodo debido a deficientes en yodo del suelo puede afectar negativamente a el crecimiento de la lana de sus ovejas. Asimismo, para evitar la pérdida de cabello, usted necesita yodo. El yodo es sintéticamente agregó a la sal de mesa, sin embargo, en esta forma no se asimila bien en su cuerpo, por lo que puede causar una sobrecarga de yodo.

Un exceso de yodo en el cuerpo puede afectar la tiroides. La falta de yodo puede causar hipotiroidismo. En el hipotiroidismo, el metabolismo celular se ralentiza y las células del cuerpo y las células del cabello no recibe la energía que necesitan para funcionar correctamente. Cuando la falta de yodo, se pierde más pelo de lo normal e incluso puede perder pelo de la ceja.

Usted puede revisar su tiroides con un termómetro basal, no un termómetro digital, colocándolo en su primera cosa bajo el brazo cuando se despierta. Entonces, no se mueven durante 10 minutos. Después de 10 minutos, mira a la temperatura. La temperatura normal del cuerpo de la función tiroidea bueno es 97,8 a 98,2 grados C. Tomar esta medida para el día 10/05. Si su temperatura es inferior a 97,6 e inferior, para los días 50-10, tendrá que consultar a su doctor o para más dirección y la información. Usted definitivamente tiene la función tiroidea baja.

Las mujeres que menstrúan deben comenzar esta comprobación día 10/05 en la 3 ª día de su ciclo.

Lo mejor es utilizar la sal no yodada y conseguir su yodo de los alimentos naturales. Estos incluyen algas, el salmón, mariscos, habas, miel, huevos, patatas con la piel, el berro y el ajo.

Sílice

Uno de los nutrientes más difíciles vital para el crecimiento de su cabello para obtener en su dieta se traza mineral de sílice. La sílice es una forma de silicio y es el segundo elemento más abundante en la corteza terrestre, en segundo lugar solamente al oxígeno. La Tierra proporciona todo lo que necesitamos para la salud, y con el silicio es tan abundante, parece que nunca sería un problema con la deficiencia de sílice.

Por desgracia, minerales son poco comunes en nuestra dieta porque nuestros alimentos son procesados y nuestro suelo agotado por los tratamientos químicos. Sílice proporciona fuerza a tu cabello, y aunque no necesariamente se detendrá su caída del cabello desde el folículo, se detendrá la rotura del cabello.

Sílice actúa estimulando el metabolismo celular y la formación, lo que ralentiza el proceso de envejecimiento. Los alimentos que son ricos en sílice son el arroz, la avena, la lechuga, nabos, espárragos, cebolla, fresa, repollo, pepino, semillas de puerro, el girasol, el apio, el ruibarbo, la coliflor y acelga. Trate de comprar estas verduras de origen orgánico. Tenga en cuenta que muchos de estos alimentos, en particular el arroz, son una gran parte de las dietas asiáticas y los asiáticos tienden a tener el cabello más fuerte y saludable.

Para obtener los mejores resultados comer todas las frutas y verduras crudas. Para ciertos vegetales que deben ser cocinados al vapor por sólo unos minutos.

Asegúrese de probar su tiroides a pesar de las pruebas del médico demostrar que no tienen un problema de tiroides. La prueba de la temperatura basal es a veces más sensible que las pruebas de sangre tomadas por los médicos. Si usted tiene hipertiroidismo, que sin duda tendrá la pérdida del cabello.